Большая скидка на процессор AMD Ryzen 5 3600X
Считается, что уменьшение интенсивности в синей части спектра уменьшает нагрузку на глаза и помогает легче заснуть. Поэтому в последнее время редкий монитор или смартфон не имеет в своём арсенале фильтра синего цвета. Но последние исследования учёных из Университета Манчестера фактически опровергли эти утверждения, предполагая, что использование ночных режимов, делающих экран более жёлтым, не помогает заснуть, а скорее провоцирует бессонницу.
Предыдущие исследования показали, что воздействие синего цвета экранов смартфонов, телевизоров и мониторов снижает выработку мелатонина – гормона, который помогает вам спать. Однако проведённые специалистами Университета Манчестера исследования на мышах показали, что колбочки в глазу могут быть более чувствительны к жёлтому свету, чем реакция меланопсина на синий свет. Другими словами, использование фильтра синего на самом деле может «сказать» вашему мозгу, что ему ещё не время спать.
Конечно, тут есть несколько моментов, которые ставят под сомнение выводы экспертов. В первую очередь, это то, что всё опыты были поставлены не на людях, а на мышах. К тому же, они не проводили исследование на микробиологическом уровне, ограничиваясь простым наблюдением за реакцией мышей на разные цвета одинаковой яркости.
Смартфон Xiaomi Redmi Go с приятной скидкой
Как бы там ни было, но большинство учёных до сих пор сходятся во мнении, что для более лёгкого засыпания пользователям стоит воздержаться от излишней работы за экраном. Избыточное экранное время имеет немало других негативных последствий, включая и риск ожирения, а серфинг в социальных сетях делает процесс засыпания достаточно тяжёлым.
Ранее редакция THG.ru опубликовала обзор лучших мониторов для игр. Выбрать лучший монитор непросто – для кого-то лучшим может быть самый доступный монитор, для других – самый широкоформатный. Мы стараемся учитывать все факторы и публикуем регулярно обновляемый материал, в котором стараемся рекомендовать действительно лучший монитор в любой ценовой категории – от доступного до топового сегмента. Подробнее об этом читайте в статье “Лучшие мониторы для игр: текущий анализ рынка”.
